売れ筋がひ！ 日本一のウォーミングアップ 全3巻 スポーツ・フィットネス
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商品説明
日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計 23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。| カテゴリー: | CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 三重県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
レビュー
商品の評価：
5.0点(3519件)
- ムートン88
- ハルクホーガンのこと知らなかったけど、このBOXでハルカマニアになりました（笑） ハルクアップ好きになりますよ〜
- トニーソプラノ1963
- なくなるかもって ほんと なんだろうか だとしたら さみしいもんだ いまは 本格的なPROより 身近の有名人かな
- よしけ〜い
- コイツはマジヤバイよ。 ｹｲﾝDVD欲しかったから…マジ嬉しいよ!早く届いて欲しい！
- arly-more
- 分かり易く素晴らしい古流です。 勉強になります。
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